良かったこと探しのカウンセリング
奈良のカウンセリング【奈良こころの相談室】では、うつ、人間関係、不登校、摂食障害といった様々なお悩みをお聞きし、解決しています。解決能力を引き出すカウンセリングを行い、心と身体の自立支援をサポートいたします。お悩みの解決には、まずは自分の気持ちをきちんと理解し、受け入れることが大切です。 「こんなこと相談しても大丈夫かな？」と不安に思わずに、どのようなことでもお話しください。お話しすることで、これまで分からなかった考え方に気づくことがあります。
経験豊かなカウンセラーが面談を通して、あなたのお悩みに真摯に向き合います。日々の生活の中には必ず良かったことが隠れています。まずは深呼吸して周りを見渡してみましょう。 夜、寝る前に、今日の良かったことを1つ見つける習慣をつけることです。良かったことを探し続けていることで、毎日が楽しくなっていきます。周囲の方々の良いところも探してみます。悪いところや欠点を見るよりも、良いところや長所を見つけることで笑顔が増え、心が軽くなり、人間関係もスムーズになっていくことが少なくありません。 【奈良こころの相談室】では、良かったこと探しの報告をしていただき、それを参考にしたカウンセリングがあります。
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相談室のカウンセリングは有料予約制です。お申し込み前に料金とご利用の流れを必ずご確認ください。
