カウンセリングコラム

なぜ相手の欠点が目につくのか

つい人の欠点を探してしまう、目についてイライラしてしまうという悩みを持っていませんか。一度、人の欠点を見つけると、相手が嫌いなってさらに欠点が目についてイライラする悪循環になります。なぜ人は相手の欠点が気になってしまうの…

ストレスには3段階ある

ストレスが心身に悪影響を及ぼすことは、多くの方がご存じです。しかし、ストレスが溜まったからといって、すぐにうつ病や体の不調などの症状がでるわけではありません。ストレスの経過は「警告期」「抵抗期」「へとへと期」と3つの段階…

拒食症は心の病気

食事をしなくなる拒食症は、摂食障害の一つで、心の病気です。 こちらでは、拒食症についてご説明します。 初期の拒食症は気づかれにくい 拒食症を発症するキッカケは人によって異なります。「やせたい」とはじめたダイエットやちょっ…

罰は子どもの成長を妨げる

子どもが悪いことをしたら、罰を与えていませんか。悪いことをしたら罰を与えるという子育ては古くからある方法です。しかし、罰を与えることは、果たして本当に子どもの成長につながるのでしょうか。 間違いを正すことは大切だけど… …

子どもはなぜ言うことを聞かないの?

「子どもが言うことを聞いてくれず困っている」。そんな悩みを持っている親は多いと思います。子どもは注意をしたとき、言われたことを理解していても言うことを聞かないことがあります。理解しているはずなのに、なぜ子どもは言うことを…

つい子どもを叱ってしまうときは…

子どもと一緒に過ごす時間は、かけがえのない大切な時間です。しかし、ときにはイライラしたり、ストレスが溜まってしまうこともあります。そんなときこそ、ちょっと視点を変えてみませんか? 子どもを叱ることに効果はある? 子どもが…

私たちには「忘れる力」がある

生きていれば、つらい出来事や嫌な思い出が1つや2つはあるものです。つらい出来事ばかりを思い出してしまうときは、「忘れる力」に注目してみてはいかがでしょうか。 忘れる力にもメリットはある 情報化社会において、覚えなければな…

うつ状態の心理とその解決

多くのストレス因子の溢れる現代社会では、憂うつになり、心身の不調を訴える人が増えています。 うつ状態とは 憂うつな気分になることは誰にでもあり珍しいことではありません。仕事で失敗をした、クレームを受けた、職場や学校の人間…

悩みは成長のチャンスです

長い人生では、学校・仕事・家庭・健康・お金など、さまざまな悩みがつきまといます。 その悩みは大きいものですが、実は成長のチャンスでもあるのです。 悩むことは人間にしかできない 悩みを抱えた人にしか分からないつらさや苦しみ…