なぜ子育てでストレスを感じる？
子どもはかわいいけれど、育児に対してストレスを感じている方は少なくありません。特に乳幼児期はこちらの思い通りにならなくて常にイライラしたり、大きなストレスを感じたりすることが多くあります。
また、育児に加えて料理や掃除などの家事に追われて、自分の時間をつくることができないことも大きなストレスのひとつです。
そのようなストレスに対して旦那さんや周りからの理解を得ることができないと、ひとりでストレスと戦っているという気持ちになり、どんどんマイナス思考に陥ります。自分には味方がいないというイメージを変えるためには、ちょっとした育児のストレスでも、他人に相談をするという習慣をつくりましょう。
奈良でカウンセラーに家族との協力関係をつくるためのサポートを依頼するなら【奈良こころの相談室】
奈良でカウンセラーに家族との協力関係をつくるためのサポートを依頼するなら【奈良こころの相談室】にご相談ください。
【奈良こころの相談室】は周りの協力を得ることができず、ひとりで子育てをしている方のサポートを行なうためにも、日々の活動を続けています。
どうすれば旦那さんが育児に協力をしてくれるのかなどの悩みを抱えている方は、まずは旦那さんへの接し方についてアドバイスを求めてみてください。
夫婦でお互いの苦労を理解して、努力を褒め合えるような関係づくりのためのサポートを行ないます。子どもに両親の愛情や努力を理解させるためには、どのような言葉をかければ良いのかという質問にも応えることができます。
奈良のカウンセラー【奈良こころの相談室】にうつやパニック障害のケアもお任せ
奈良でカウンセラーに相談を依頼するなら【奈良こころの相談室】にお任せください。子どもが成長するにつれて上手く親子関係を築くことができなくてお悩みの方や、夫婦の仲が悪くなることによって、パニック障害やうつ状態となる方は少なくありません。
その精神面でのトラブルを改善するためにも、【奈良こころの相談室】は活動を続けています。1983年の創設から、約5,000人以上の方々の相談を受け付けており、経済的負担の少ないサポートを求める方々の手助けをしてきました。臨床心理士の三木潤子がカウンセラーとして、専門的な知識を分かりやすく伝えながら、精神面のケアを行なっています。
