カウンセリングコラム

そもそもストレスって?

そもそもストレスって? イライラしたり不安があったり落ち込んだりしてストレスが溜まっているなと感じることは、誰もが経験していると思います。 そもそもストレスは外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態であり、この原因となる…

進学や仕事の状況と健康はリンクする

進学や仕事の状況と健康はリンクする 人間の健康は、精神と身体が密接に関わっています。そのため、精神的なダメージを受けることで体調不良となるケースは少なくありません。 現代の人間は様々なストレスにさらされていますが、その中…

なぜ相手の欠点が目につくのか

つい人の欠点を探してしまう、目についてイライラしてしまうという悩みを持っていませんか。一度、人の欠点を見つけると、相手が嫌いなってさらに欠点が目についてイライラする悪循環になります。なぜ人は相手の欠点が気になってしまうの…

ストレスには3段階ある

ストレスが心身に悪影響を及ぼすことは、多くの方がご存じです。しかし、ストレスが溜まったからといって、すぐにうつ病や体の不調などの症状がでるわけではありません。ストレスの経過は「警告期」「抵抗期」「へとへと期」と3つの段階…

拒食症は心の病気

食事をしなくなる拒食症は、摂食障害の一つで、心の病気です。 こちらでは、拒食症についてご説明します。 初期の拒食症は気づかれにくい 拒食症を発症するキッカケは人によって異なります。「やせたい」とはじめたダイエットやちょっ…

罰は子どもの成長を妨げる

子どもが悪いことをしたら、罰を与えていませんか。悪いことをしたら罰を与えるという子育ては古くからある方法です。しかし、罰を与えることは、果たして本当に子どもの成長につながるのでしょうか。 間違いを正すことは大切だけど… …

子どもはなぜ言うことを聞かないの?

「子どもが言うことを聞いてくれず困っている」。そんな悩みを持っている親は多いと思います。子どもは注意をしたとき、言われたことを理解していても言うことを聞かないことがあります。理解しているはずなのに、なぜ子どもは言うことを…