カウンセリングコラム

引きこもりになると本人も家族も悩むことになります。どうにかこの状況を変えたいと思いつつ、なかなか行動に移せない、最初から本人に現状を変えようとは思っていないなど、さまざまな状況があるようです。とはいえ、本人や家族が悩んで…

引きこもりとは、半年以上仕事や学校に行かず、家族以外と交流のない状態をいいます。以前までは若年層（15～39歳）までが多数を占めていましたが、現在では長期化する引きこもりの結果、中高年層（40～64歳）が増えているとのこ…

毎日、心も身体もスッキリしていると、それだけで充実した日々が過ごせそうです。スッキリさせるためには、まずは心を健康にしておきたいものです。手軽にできるスッキリする方法を紹介するので是非実践してみてください 手軽にできるス…

無気力ってどのような状態？その原因は？ 無気力症候群という疾患をご存知でしょうか。これは多くの場合、学生であれば学業や社会人ならば仕事など本業に対して気力をなくす状態をいいます。 この状態が長引くと不登校や、出社ができな…

育児・子育てのストレスを子どもにぶつけないためにできること 普段の家事に加えて、育児・子育てを行なうのは大変です。いけないとは思いつつもイライラを子どもにぶつけてしまうのは、こころに余裕がない状態では仕方のないことなのか…

「生きにくさ」「生きづらさ」を感じるのはなぜ？ 健康面、親子関係、職場関係など生活をしていてこころに負担を感じることは珍しくありません。悩みを抱えながらも健康的に過ごせれば良いですが、こころのキャパシティを超えてしまうと…

不登校は悪いことではない 現代の子ども達は様々な問題と戦いながら学校に通っていることが多いです。中には学校に行けない子どももたくさんいます。 一言で不登校といっても、子どもひとりひとりの不登校となる原因や背景は異なってお…

なぜ子育てでストレスを感じる？ 子どもはかわいいけれど、育児に対してストレスを感じている方は少なくありません。特に乳幼児期はこちらの思い通りにならなくて常にイライラしたり、大きなストレスを感じたりすることが多くあります。…

連絡ツールが急速に発達したことで人間関係が気薄になり、多くの方が家族関係、職場関係、友人関係など何らかの悩みを抱えています。悩みを抱え込みすぎでうつ病まで悪化する方もいらっしゃいます。それは、人間関係を上手く進めていく術…

うつ病という言葉を聞くと、ほとんどの方がどのような状態なのかイメージできるかと思います。うつ病といっても種類は1つだけではないことはご存知ですか？医学的には気分障害といわれ、主に3つの種類に分けられます。代表的なうつ病の…