カウンセリングとは

カウンセリングとは

奈良こころの相談室のカウンセリング

実績について

奈良こころの相談室

【奈良こころの相談室】のカウンセラー・三木潤子は、1983年の開設以来、35年で5,000人以上の方のご相談にお応えしてきました。
この実績の理由は、多くの方のお悩みにしっかり応えられる解決力の高さと速さです。
解決の速さは費用のご負担を減らします。
経験豊富な臨床心理士・三木潤子がお悩みに対して、現実的で建設的なものの見方や考え方、行動がとれるように親切かつ丁寧なカウンセリングをいたします。
【奈良こころの相談室】では、お悩みを抱えている方に寄り添い、その重たい荷物の降ろし方をご一緒に考えていきます。

あなたのお悩みに寄り添います

うつ、人間関係、子育て、摂食障害、不登校、身体の不調といったお悩みを話してみませんか。
人間には悩みがつきものです。簡単に答えが見つかり解決できることもありますが、考えれば考えるほどに、身動きが取れなくなり、家族や友人に相談しても解決策が見つからず、ストレスばかりがたまってしまう時もあります。
そんな時は経験豊かなカウンセラー(臨床心理士)にお悩みを打ち明けて、カウンセリングを受けてみませんか?
あなたのお悩みを解決するにはどのようにすればよいかを一緒に寄り添い、考えていきます。
【奈良こころの相談室】はあなたのお悩みに寄り添い、短い期間での解決を目指します。
奈良の近くにお住まいの方は面談で、遠方の方には電話で、経験豊富なカウンセラーがあなたのお悩みをお聞きいたします。

対面カウンセリングについて

良かったこと探しのカウンセリング

奈良こころの相談室

奈良のカウンセリング【奈良こころの相談室】では、うつ、人間関係、不登校、摂食障害といった様々なお悩みをお聞きし、解決しています。
解決能力を引き出すカウンセリングを行い、心と身体の自立支援をサポートいたします。お悩みの解決には、まずは自分の気持ちをきちんと理解し、受け入れることが大切です。

「こんなこと相談しても大丈夫かな?」と不安に思わずに、どのようなことでもお話しください。
お話しすることで、これまで分からなかった考え方に気づくことがあります。
経験豊かなカウンセラーが面談を通して、あなたのお悩みに真摯に向き合います。
日々の生活の中には必ず良かったことが隠れています。まずは深呼吸して周りを見渡してみましょう。
夜、寝る前に、今日の良かったことを1つ見つける習慣をつけることです。
良かったことを探し続けていることで、毎日が楽しくなっていきます。周囲の方々の良いところも探してみます。悪いところや欠点を見るよりも、良いところや長所を見つけることで笑顔が増え、心が軽くなり、人間関係もスムーズになっていくことが少なくありません。
【奈良こころの相談室】では、良かったこと探しの報告をしていただき、それを参考にしたカウンセリングがあります。

 内観療法について

奈良こころの相談室

ひとり静かに自己を見つめたい。
このような思いをもっている人は多いことでしょう。しかし、仕事や勉強に追われて、そのような時をもてず、自己を見失いがちです。
思い切って人生の休暇を使って、自分の心の世界を探ってみませんか。

内観療法

内観療法は吉本伊信という方が開発したもので、静かな場所にこもって、誕生から現在までの自分の歴史を振り返り、自己を発見する方法です。内観療法には1週間研修所や病院にこもって集中的に行う「集中内観」や、日常生活の中で短期間で行う「日常内観」という形態があります。さらに2泊3日の「短期内観」や、他の研修プログラムの中で数時間の集団内観や記録内観など、さまざまな方法が開発されています。内観療法によって成功したいろいろな事例を調べてみると、「愛情の再認識」「自己中心性の自覚」「意欲の向上」と、3つの共通する良くなる要因があります。
もちろん、これらのことは内観療法を研修した人が、自分の力で発見し、行動に移していった結果です。内観療法は基本的には自己治療の色彩の強いものですから、ともかくもご本人が熱心に取り組むことが大切です。私たち面接者も協力して、研修される方々の自己研究の道を一緒に歩ませていただきたいと思っています。

 電話カウンセリング

ご自身で問題解決できる能力を引き出します

奈良こころの相談室

【奈良こころの相談室】では問題の原因を探っていくのではなく、将来に向けてのお悩みの解決策を一緒に考えていきます。
お悩みについて話されているうちに、その方自身に隠されていた能力が発見され、お悩みに対する解決能力が引き出されてくるものです。

カウンセラーは相談をしたい方の話に心を込めて耳を傾け、これまでの経験を生かし、時には「こんな風に考えてみたら」や「こんな行動をしてみたら?」といったアドバイスももちろんあります。
しかし、私たちのこれまで経験では、お悩みをお話しされている方がご自身で問題を解決できる能力を持っていることを強く感じています。
悩みは成長のチャンスです。お悩みの解決に向けてご一緒に考えてみませんか。
【奈良こころの相談室】では遠方の方でも、お電話でのご相談、カウンセリングも承っております。
経験豊富なカウンセラー・三木潤子があなたのお悩みをお聞きします。
鬱、人間関係、子育て、摂食障害、不登校、身体の不調といった心のお悩みをご相談ください。
経済的負担が少なく、短い期間で解決を目指します。

 

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