心の悩みと向き合うコラム

生きていれば、つらい出来事や嫌な思い出が1つや2つはあるものです。つらい出来事ばかりを思い出してしまうときは、「忘れる力」に注目してみてはいかがでしょうか。 忘れる力にもメリットはある 情報化社会において、覚えなければな…

多くのストレス因子の溢れる現代社会では、憂うつになり、心身の不調を訴える人が増えています。 うつ状態とは 憂うつな気分になることは誰にでもあり珍しいことではありません。仕事で失敗をした、クレームを受けた、職場や学校の人間…

長い人生では、学校・仕事・家庭・健康・お金など、さまざまな悩みがつきまといます。 その悩みは大きいものですが、実は成長のチャンスでもあるのです。 悩むことは人間にしかできない 悩みを抱えた人にしか分からないつらさや苦しみ…

多くの人は、何かしら悩みを持って生きています。悩みの大きさや深刻さは人それぞれですが、その悩みを身近な人に相談できないときもあるでしょう。そんなときには、臨床心理士のいる相談室を頼ってみませんか？ ところで、一般の相談と…

美しくなりたいという願望から、ダイエットを始めたという方は多いのではないでしょうか。適切なダイエットであれば、数ヶ月経つと、理想の体型に少しでも近づいているはずです。しかしすぐに痩せたいからといって、過度の食事制限や運動…

「カウンセリングという言葉を聞いたことはあるものの、どのような効果があるのかは知らない」という方も多いのではないでしょうか。 カウンセリングには様々な病気の根本的解決につながる力もあり、カウンセリングを知ることは、これか…

うつ病は最悪の場合、自らの命を絶ってしまう可能性にもつながるとても怖い病気です。うつ病を発症する原因は一つではなく、人によって様々な原因で発症します。そこからわかることは「誰でもうつ病を発症する可能性がある」ということ。…