心の悩みと向き合うコラム

アルコール依存から「うつ」に繋がる！？ 今やアルコール依存からうつ状態となるケースは、社会問題にもなっています。それとは逆に、うつ状態から抜け出すためにアルコール依存となるケースもあります。 アルコールの摂取は、少量であ…

進学や仕事の状況と健康はリンクする 人間の健康は、精神と身体が密接に関わっています。そのため、精神的なダメージを受けることで体調不良となるケースは少なくありません。 現代の人間は様々なストレスにさらされていますが、その中…

カウンセリングは自己コントロールに役立つ 日常生活を営む上で、子育てや自身の体調、学校、職場における人間関係などでトラブルや悩みを抱えてしまうことは、意外に多くあります。 責任感が強い方や几帳面な方、完璧主義者の方、真面…

不登校や摂食障害は人間関係がカギを握っていることがある 不登校と摂食障害は一見関係のないように見えますが、どちらも実は人間関係がカギを握っています。 不登校は友人関係の問題や急激な家庭環境の変化、親子間での問題で起こる可…

つい人の欠点を探してしまう、目についてイライラしてしまうという悩みを持っていませんか。一度、人の欠点を見つけると、相手が嫌いなってさらに欠点が目についてイライラする悪循環になります。なぜ人は相手の欠点が気になってしまうの…

ストレスが心身に悪影響を及ぼすことは、多くの方がご存じです。しかし、ストレスが溜まったからといって、すぐにうつ病や体の不調などの症状がでるわけではありません。ストレスの経過は「警告期」「抵抗期」「へとへと期」と3つの段階…

食事をしなくなる拒食症は、摂食障害の一つで、心の病気です。 こちらでは、拒食症についてご説明します。 初期の拒食症は気づかれにくい 拒食症を発症するキッカケは人によって異なります。「やせたい」とはじめたダイエットやちょっ…

子どもが悪いことをしたら、罰を与えていませんか。悪いことをしたら罰を与えるという子育ては古くからある方法です。しかし、罰を与えることは、果たして本当に子どもの成長につながるのでしょうか。 間違いを正すことは大切だけど… …

「子どもが言うことを聞いてくれず困っている」。そんな悩みを持っている親は多いと思います。子どもは注意をしたとき、言われたことを理解していても言うことを聞かないことがあります。理解しているはずなのに、なぜ子どもは言うことを…

子どもと一緒に過ごす時間は、かけがえのない大切な時間です。しかし、ときにはイライラしたり、ストレスが溜まってしまうこともあります。そんなときこそ、ちょっと視点を変えてみませんか？ 子どもを叱ることに効果はある？ 子どもが…