カウンセリングコラム

悩みを溜め込むリスク

人生を生きているといろいろな悩みがつきまとうものです。それらの悩みはその都度解決できれば問題はありません。しかし解決できずに溜め込んでしまうと、重荷となり心身に様々な悪影響をもたらすのです。では具体的にどのような悪影響が…

うつを患う人に周りがしてあげられること

人はそれぞれ何らかの悩みを抱えているものであり、それらの悩みを抱えすぎた結果、うつ病やうつ状態になってしまう場合があります。うつになると、患った本人は非常に辛い気持ちを感じながら日々を過ごすことになります。友人や恋人、家…

相手の気持ちを理解するポイント

人は悩みがある時、1人で抱え込んでしまいがちです。悩みを抱え込みすぎてうつ病になる方も実際にいらっしゃいます。もし、友人や家族から相談されたら、相手の気持ちを理解しながら話を聞いてあげましょう。しかし、何となく話を聞いて…

そもそもストレスって?

そもそもストレスって? イライラしたり不安があったり落ち込んだりしてストレスが溜まっているなと感じることは、誰もが経験していると思います。 そもそもストレスは外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態であり、この原因となる…

進学や仕事の状況と健康はリンクする

進学や仕事の状況と健康はリンクする 人間の健康は、精神と身体が密接に関わっています。そのため、精神的なダメージを受けることで体調不良となるケースは少なくありません。 現代の人間は様々なストレスにさらされていますが、その中…

なぜ相手の欠点が目につくのか

つい人の欠点を探してしまう、目についてイライラしてしまうという悩みを持っていませんか。一度、人の欠点を見つけると、相手が嫌いなってさらに欠点が目についてイライラする悪循環になります。なぜ人は相手の欠点が気になってしまうの…