カウンセリングコラム

人間関係が上手くいかず、それが原因でうつ病になったり、引きこもりになったりする方がいらっしゃいます。人間関係が上手くいかない理由は人それぞれではあるものの、上手くいかない人にはある傾向が見られます。 場の空気を読むのが苦…

人生を生きているといろいろな悩みがつきまとうものです。それらの悩みはその都度解決できれば問題はありません。しかし解決できずに溜め込んでしまうと、重荷となり心身に様々な悪影響をもたらすのです。では具体的にどのような悪影響が…

人はそれぞれ何らかの悩みを抱えているものであり、それらの悩みを抱えすぎた結果、うつ病やうつ状態になってしまう場合があります。うつになると、患った本人は非常に辛い気持ちを感じながら日々を過ごすことになります。友人や恋人、家…

人は悩みがある時、1人で抱え込んでしまいがちです。悩みを抱え込みすぎてうつ病になる方も実際にいらっしゃいます。もし、友人や家族から相談されたら、相手の気持ちを理解しながら話を聞いてあげましょう。しかし、何となく話を聞いて…

そもそもストレスって？ イライラしたり不安があったり落ち込んだりしてストレスが溜まっているなと感じることは、誰もが経験していると思います。 そもそもストレスは外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態であり、この原因となる…

アルコール依存から「うつ」に繋がる！？ 今やアルコール依存からうつ状態となるケースは、社会問題にもなっています。それとは逆に、うつ状態から抜け出すためにアルコール依存となるケースもあります。 アルコールの摂取は、少量であ…

進学や仕事の状況と健康はリンクする 人間の健康は、精神と身体が密接に関わっています。そのため、精神的なダメージを受けることで体調不良となるケースは少なくありません。 現代の人間は様々なストレスにさらされていますが、その中…

カウンセリングは自己コントロールに役立つ 日常生活を営む上で、子育てや自身の体調、学校、職場における人間関係などでトラブルや悩みを抱えてしまうことは、意外に多くあります。 責任感が強い方や几帳面な方、完璧主義者の方、真面…

不登校や摂食障害は人間関係がカギを握っていることがある 不登校と摂食障害は一見関係のないように見えますが、どちらも実は人間関係がカギを握っています。 不登校は友人関係の問題や急激な家庭環境の変化、親子間での問題で起こる可…

つい人の欠点を探してしまう、目についてイライラしてしまうという悩みを持っていませんか。一度、人の欠点を見つけると、相手が嫌いなってさらに欠点が目についてイライラする悪循環になります。なぜ人は相手の欠点が気になってしまうの…