一般的に子育ては「幸せなこと」と捉えられがちですが、実際には責任も重いうえ、年中休みもなく辛さを訴える保護者の方がたくさんいます。子どもの年齢に関わらず、さまざまな心配事や悩みがあり、一人で悩みを抱えてしまう保護者の方もいらっしゃいます。
悩みがあるときには、一人で抱え込まずに専門家に相談して、自分以外の力を借りることが必要です。この記事では、なぜ子育てに悩んでしまうのか、子育てに悩むのはどんな時か、どこに相談すべきかを説明していきます。
子育てに悩んでしまう理由
まずは、主な子育てに悩んでしまう原因について詳しく見ていきましょう。
核家族化
厚生労働省の国民生活基礎調査によると、昭和61年では三世代世帯が15.3％なのに対し、平成28年には5.9％に減少しています。また、65歳以上の者の「子夫婦と同居」は減少傾向と報告されています。
かつては祖父母が同居し、孫の世話を手伝っていた状況でした。しかし、現在は夫婦また片親だけで子どもを育てる状況が多くなりました。慣れない子育てを人出不足の状態で行わなければならなくなり、相談できる人も身近におらず、より子育ての悩みを抱える人が増えたのではないでしょうか。
SNSの普及
近年ではSNSが普及し、子育ての様子をアップする人も増えました。育児中の情報をSNSから得ようとする保護者が多く、「育児情報源としてSNSを利用している母親は75.1％」という調査結果もあります。
総務省の「令和２年度情報通信メディアの利用時間と情報行動に関する調査 報告書」によると、メディアの利用時間の調査では、20,30,40代で休日のコミュニケーション系メディアの平均利用時間が他コンテンツより多いという結果もあります。
こうしたことから、子育て世代の多くがSNSを閲覧しており、そこから育児情報を得ていると考えられるのではないでしょうか。
SNSではさまざまな情報が飛び交っており、人と比べたり、混乱したりしてしまうのも、子育ての悩みが深くなった原因といえるかもしれません。
子育てに悩んでしまうときとは？
子育てに悩んでしまう時には、具体的にどんなことがあるのでしょうか。確認していきましょう。
子どもの成長や行動が気になり悩んでしまう
悩みのひとつに、子どもの成長が気になるということが挙げられます。「身長や体重が思ったように増えない」「食が細くあまり食べない」「なかなか歩きはじめない」など成長に関する悩みはさまざまです。
保護者自身がイライラしたり悲しくなったりして悩んでしまう
子育ては体力的に大変なだけではなく、精神的にも疲れることが多々あります。「休んでも疲れが取れない」「どうしてもイライラしてしまう」「子どもを可愛く思えない」など気持ちが辛いという悩みを持つ方もいます。
保護者自身ストレスがたまっていると、子どもに余裕を持って接することが難しいものです。誰かに心の内を相談し、ケアすることが必要です。
専門家に子育て相談を
子育てに本当に悩んでしまった場合は、早めに専門家に相談してみましょう。
専門家に相談した方がいい理由
身近な人に子育て相談することも可能です。しかし、自身の経験談のみで必要のないアドバイスされたり、「もっと頑張らないと」と責められたりする場合もあります。「辛いのはみんな一緒」とただ慰められるだけなど、思っていたような答えが得られない場合もあるかもしれません。そういった事態を避けるため、専門家に子育て相談をしてみてはいかがでしょうか。
市や区の子育て相談窓口、かかりつけ医へ相談
子どもの成長や行動についての悩みは、助産師や保健師、栄養士などの専門家に相談することができます。お住まいの市や区にある、子育て相談窓口を利用してみましょう。保健センターや、子育て支援センターなど地域によって名称が異なりますが、全般的な子育ての悩みを相談できます。
また子どもの身体のことについてであれば、かかりつけの小児科医に相談することも可能です。
心の専門家カウンセラーに相談
「イライラしてしまう」「悲しくなってしまう」「モヤモヤする」など、保護者自身の心のケアについて相談したい場合、心の専門家であるカウンセラーに相談するのも有効です。
カウンセラーに話しを聞いてもらい悩みに寄り添ってもらうことで、悩みを解決する方法が見つかるかもしれません。また聞いてもらうだけでなく、建設的な思考方法や、現実的な行動について教えてもらい一緒に考えてもらうこともできます。
ひとりでモヤモヤと抱え込んでしまう前に、カウンセラーに相談してみましょう。
まとめ
現代は、核家族化がすすみSNSで他人と比較してしまうなど、子育てに悩みを感じやすい時代だといえるでしょう。子育ては、子どもの成長に伴い次から次へと悩みは尽きず、自分の思い通りに行かないことも多々あります。
しかし悩みを抱えたままでは、子どもとうまく向き合うことが難しくなってしまいます。子どもに影響が出てしまう前に、専門家に相談することで解決しましょう。保護者自身の心のケアを大切にしてください。
「奈良こころの相談室」では、経験豊富なカウンセラーが心の専門家として寄り添います。子育ての悩みをカウンセリングしてきた経験も多く、実績と経験を活かし具体的な話で解決に導きます。
電話相談や対面カウンセリングを受けていただけます。これまでカウンセリングを受けたことがない方も、ぜひ一度、安心してご利用ください。
